私は糖尿病です【I have diabetes...】

私は糖尿病患者です。管理人が自分の戒め、そして備忘録としてここに糖尿病についての情報・知識・思っていることを綴っています。深い意味はありません。ただ、患者がどのように思い、どのように生活しているかを知って欲しい…。そしてあなたの身近な大切な方の支えになってあげてください。

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はなまる

商品名 製品重量
g/個
エネルギー
kcal
たんぱく質
脂 質
炭水化物
めかぶふわとろ (小)  399 15.2 7.9 67.7
めかぶふわとろ (中 )  662 21.0 8.6 125.9
めかぶふわとろ (大 )  925 26.8 9.2 184.1
納豆ふわとろ小)  450 19.1 10.7 70.5
納豆ふわとろ (中 )  713 24.9 11.4 128.7
納豆ふわとろ (大 )  976 30.8 12.0 186.9
かけ (小)  273 7.0 0.9 59.5
かけ (中 )  532 12.8 1.6 116.9
かけ (大 )  791 18.6 2.3 174.2
温玉ぶっかけ (小)  378 14.3 7.8 62.5
温玉ぶっかけ (中 )  640 20.1 8.5 120.7
温玉ぶっかけ (大 )  903 26.0 9.1 178.9
ぶっかけ (小)  286 6.9 0.8 63.0
ぶっかけ (中 )  548 12.7 1.4 121.1
ぶっかけ (大 )  811 18.6 2.1 179.3
わかめ (小)  281 8.0 1.1 61.3
わかめ (中 )  538 13.6 1.7 118.4
わかめ (大 )  800 19.8 2.5 176.6
ざる (小)  284 7.1 0.7 62.4
ざる (中 )  547 12.9 1.4 120.6
ざる (大 )  825 19.6 2.1 181.7
しょうゆ (小)  269 6.1 0.7 59.5
しょうゆ (中 )  531 12.1 1.3 117.4
しょうゆ (大 )  788 17.5 2.0 174.3
カレーうどん (小)  487 9.8 17.5 71.7
カレーうどん (中 )  811 16.6 23.2 132.9
カレーうどん (大 )  1,182 24.1 32.2 197.0
かま玉 (小)  352 13.3 6.7 58.6
かま玉 (中 )  610 18.9 7.3 115.9
かま玉 (大 )  958 31.8 13.9 173.5
きつね (小) (中長)  463 14.0 11.7 75.7
きつね (中 )(中長)  719 19.4 12.3 132.6
きつね (大 )(中長)  979 25.2 13.0 190.0
とろろ昆布 (小)  289 7.7 1.1 63.7
とろろ昆布 (中 )  545 13.1 1.7 120.6
とろろ昆布 (大 )  810 19.0 2.4 179.5
ごまねぎ (小)  295 8.1 2.1 62.1
ごまねぎ (中 )  552 13.6 2.7 119.0
ごまねぎ (大 )  814 19.5 3.4 177.1
ゆずねぎ (小)  279 7.4 1.0 60.7
ゆずねぎ (中 )  536 13.0 1.6 117.9
ゆずねぎ (大 )  797 18.8 2.3 175.6
温玉牛肉ぶっかけ (小 )  447 17.2 12.4 65.1
温玉牛肉ぶっかけ (中 )  723 24.1 14.0 123.3
温玉牛肉ぶっかけ (大 )  972 28.9 13.7 181.5
牛肉うどん (小 )  371 11.4 6.5 64.9
牛肉うどん (中 )  627 16.9 7.1 121.8
牛肉うどん (大 )  886 22.7 7.8 179.2
磯辺揚げ(実績値)  98 4.4 3.9 11.4
とり天  129 7.4 6.5 10.2
コロッケ(実績値)  283 3.7 15.3 32.6
げそ天ぷら(実績値)  271 13.8 17.2 15.4
半熟たまご天 (実績値)  96 6.4 6.5 2.9
えび天ぷら (実績値)  133 3.5 7.7 12.5
かぼちゃ天ぷら (実績値)  144 1.9 6.3 19.8
さつまいも天ぷら(実績値)  141 1.0 4.2 25.0
小エビ入かき揚げ  225 3.0 15.5 18.7
キス天  143 6.8 6.5 14.2
なす天(実績値)  100 1.2 6.3 9.7
れんこん天  129 1.6 7.7 13.7
唐揚  197 7.8 15.1 8.0
野菜かき揚げ  222 2.0 15.4 19.3
ごぼうかき揚  190 2.5 10.4 22.3
ライス(小)  353 5.3 0.6 77.9
ライス(大)  504 7.5 0.9 111.3
カレーライス(小)  564 9.1 17.4 88.7
カレーライス(大)  705 11.3 21.8 110.7
いなり1個  121 2.6 2.5 21.3
ゆずいなり 1個  104 2.3 2.5 17.6
わさびいなり 1個  105 2.3 2.6 17.5
辛子明太子おにぎり120  175 3.6 0.5 38.0
鮭おにぎり120  187 5.3 1.5 37.6
昆布おにぎり120  182 3.2 0.4 40.1
梅おにぎり120  172 3.0 0.3 38.1
ミニ牛丼  434 11.8 11.6 64.8
ぶっかけ蒸し鶏サラダ  102 4.4 8.3 2.4
温泉玉子  93 7.3 7.1 0.1
冷奴  82 7.4 4.6 2.3